5 พื้นฐานการดูแลผิวแสนง่าย ที่หนุ่มๆ อาจมองข้าม!

ผิวของผู้ชายก็ไม่ต่างไปจากผิวของผู้หญิงที่ต้องการได้รับการดูแลเอาใจใส่ไม่แพ้กัน แม้หนุ่ม ๆ อาจจะรู้สึกว่ามันเป็นเรื่องที่วุ่นวายและซับซ้อน เสียเวลาชีวิต แต่หากปล่อยละเลยอาจทำให้ผิวมีสุขภาพแย่จนกู่ไม่กลับ เพื่อช่วยให้หนุ่ม ๆ เข้าใจหลักการดูแลผิวที่ไม่ยุ่งยาก นี่คือ 5 พื้นฐานที่จะช่วยให้คุณหันมาดูแลผิวของตัวเองได้อีกครั้ง บอกเลยว่าเป็นวิธีที่ง่ายแสนง่าย แต่ผลลัพธ์ที่ได้นั้นคุ้มค่าอย่างแน่นอนค่ะ

1.ล้างทำความสะอาดผิวหน้าให้เหมาะสม

แม้ว่าหนุ่ม ๆ อาจไม่สนุกกับการพิถีพิถันในการทำความสะอาดผิวหน้า แต่การล้างหน้าให้ถูกวิธี จะช่วยกำจัดสิ่งสกปรกได้อย่างหมดจด ป้องกันการเกิดสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะฉะนั้นควรล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง ด้วยเจลล้างหน้าที่เหมาะกับสภาพผิว และหลีกเลี่ยงการล้างหน้าที่มากเกินไป เพราะผิวจะเกิดการระคายเคืองตามมา

2.ทาครีมกันแดดเมื่อต้องออกไปข้างนอก

สภาพแวดล้อมภายนอกเต็มไปด้วยมลภาวะและรังสียูวีที่เป็นอันตราย ผิวที่สัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานาน จะส่งผลเสียในระยะยาว นำมาซึ่งริ้วรอยและความหมองคล้ำ ดังนั้นการทาครีมกันแดดเป็นการดูแลผิวที่ไม่ยุ่งยาก เพียงแค่ทาก่อนออกจากบ้าน 30 นาที ก็ช่วยสร้างเกราะป้องกันรังสีที่มองไม่เห็นได้

3.ทาครีมบำรุงหลังอาบน้ำทั้งเช้าและก่อนเข้านอน

ครีมบำรุงผิวมีความสำคัญในการรักษาความชุ่มชื่นและสุขภาพของผิวหน้าของหนุ่ม ๆ ดังนั้นคุณสามารถเลือกครีมบำรุงที่เหมาะกับประเภทผิว ทาหลังอาบน้ำทั้งตอนเช้าและก่อนเข้านอนเท่านั้น ก็ช่วยป้องกันและซ่อมแซมผิวที่เสียให้กลับมาดีขึ้นได้ไม่มากก็น้อย

4.เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

อาหารเป็นหนึ่งในพื้นฐานการดูแลผิวที่ไม่ใช่เรื่องยาก และส่งผลดีจากภายในสู่ภายนอก ทำให้ผิวแลดูสุขภาพดี ดังนั้นการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปต่าง ๆ เน้นผักและผลไม้ รวมถึงคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารหลากหลาย เพื่อไปซ่อมแซมเซลล์ และทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยม

5.หลีกเลี่ยงการถูผิวหน้าอย่างรุนแรง

ผู้ชายส่วนใหญ่มักจะล้างหน้าหรือเช็ดหน้าอย่างรุนแรงโดยไม่รู้ว่า พฤติกรรมเช่นนี้เป็นตัวการทำให้ผิวเกิดการอักเสบ และเกิดริ้วรอยตามมาได้ง่าย ดังนั้นการปรับเปลี่ยนนิสัย ทำความสะอาดผิวอย่างเบามือ จะช่วยรักษาผิวไม่ให้เกิดปัญหาต่าง ๆ ตามมาได้

การดูแลผิวหน้าไม่ใช่เรื่องซับซ้อนและสามารถทำได้ด้วยการดูแลที่เรียบง่ายเหล่านี้ ดังนั้นหนุ่ม ๆ สามารถช่วยให้ผิวของคุณดูสุขภาพดี แลดูอ่อนเยาว์กว่าอายุจริงได้ เพียงแค่มีวินัย และตั้งใจดูแลผิวอย่างจริงจัง รับรองได้เลยว่าวิธีที่แสนง่ายเหล่านี้ จะทำให้คุณดูเป็นผู้ชายสุดหล่อที่สาว ๆ ใจละลายกันเป็นแถวเลยล่ะ