5 เคล็ดลับช่วยให้หนุ่มๆ หน้าเนียนใส ไม่พังช่วงสงกรานต์

ความร้อนจัดของแสงแดดในฤดูร้อน เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำลายผิวหน้าและผิวกายได้มาก ทำให้เกิดผิวไหม้แดดและจุดด่างดำ นอกจากนี้อาจเกิดปัญหากระ ริ้วรอย และสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอ เมื่อผิวโดนแสงแดดแรง ๆ เป็นเวลานาน ร่างกายจะผลิตเมลานินส่วนเกิน ส่งผลให้ผิวมีสีเข้มขึ้นและไม่สม่ำเสมอ โดยเฉพาะหนุ่ม ๆ ที่ต้องการดูแลผิวช่วงสงกรานต์ อาจจะรู้สึกว่ายาก เพราะต้องออกไปกลางแจ้งเพื่อเล่นน้ำ ครั้นจะใส่เสื้อผ้ามิดชิดก็อาจทำให้ร้อนมากขึ้น ดังนั้นเราจึงขอแนะนำ 5 เคล็ดลับสู้แดดช่วงสงกรานต์ โดนสาดน้ำแค่ไหน ผิวก็ยังเนียนใสที่หนุ่มๆ ทำตามได้ง่ายๆ ดังนี้ค่ะ

1.แช่น้ำเย็นหลังโดนแสงแดด

หลังจากตากแดดทั้งวัน แนะนำให้ล้างหน้าหรืออาบน้ำเย็น เมื่อกลับถึงบ้าน ซึ่งจะช่วยเพิ่มความสดชื่น สบายตัว พร้อมฟื้นฟูผิวที่เหนื่อยล้า ให้ดูมีสุขภาพดีและมีชีวิตชีวามากขึ้น เป็นการดูแลผิวช่วงสงกรานต์ที่ควรทำ เพราะน้ำเย็นจะช่วยขจัดน้ำมันส่วนเกิน กระชับรูขุมขน และช่วยให้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ซึมเข้าสู่ผิวได้ลึกยิ่งขึ้น นอกจากนี้ การใช้โทนเนอร์และผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่เหมาะสม จะช่วยลดปัญหาผิวมันหรือเป็นสิวได้อีกด้วย

2.ดื่มน้ำให้สม่ำเสมอ 

น้ำจะทำให้สดชื่น! คุณอาจแปลกใจเมื่อรู้ว่าน้ำเปล่าสะอาด มีบทบาทสำคัญในการดูแลผิวช่วงสงกรานต์ อย่าลืมว่าสุขภาพภายในที่ดี ช่วยให้ผิวดูกระจ่างใส โดยเฉพาะในช่วงอากาศร้อน ร่างกายจะสูญเสียน้ำทางเหงื่อมากกว่าปกติ ส่งผลให้ขาดน้ำได้ง่าย ผิวจึงแห้ง ดังนั้นควรดื่มน้ำให้มากขึ้นตลอดทั้งวัน อย่างน้อย 8-10 แก้ว หรือเลือกผลไม้ที่มีปริมาณน้ำสูง  เช่น แตงโม แคนตาลูป และส้ม ไม่เพียงแต่จะทำให้คุณรู้สึกสดชื่น แต่ยังช่วยรักษาสมดุลของความชุ่มชื้นในผิว บรรเทาอาการระคายเคือง และช่วยให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

3.ทำความสะอาดและใช้สครับ 

การขัดผิวหรือสครับผิวหน้า ผิวกาย เป็นวิธีการที่ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ช่วยดูแลผิวช่วงสงกรานต์ให้เนียนใสเสมอ ส่งผลให้เซลล์ผิวใหม่มีสุขภาพดีขึ้น คุณผู้ชายสามารถเลือกผลิตภัณฑ์ขัดผิว หรือโฟมล้างหน้าที่มีเม็ดบีดส์นวดเบา ๆ บนใบหน้าก่อนล้าง ไม่แนะนำให้ขัดแรงเกินไป หรือบ่อยครั้ง ใช้เพียงสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งก็เพียงพอแล้ว นอกจากนี้ หากคุณเพิ่งเผชิญกับแสงแดดจ้า แนะนำให้รอ 3-5 วันก่อนทำการขัดผิว เพื่อให้ผิวได้ฟื้นตัว หากไม่ทำเช่นนั้นอาจส่งผลให้เกิดการระคายเคืองได้ และหลังจากขัดผิวแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องทามอยเจอร์ไรเซอร์หรือครีมบำรุง เพื่อรักษาความชุ่มชื้นของผิว

4.เพิ่มมอยซ์เจอร์ไรเซอร์คุณภาพให้ผิว 

บางคนอาจจะคิดว่าอากาศร้อนแบบนี้ ผิวจะชุ่มไปด้วยความมันแน่นอน จึงไม่จำเป็นต้องใช้มอยซ์เจอร์ไรเซอร์ก็ได้! ซึ่งเป็นความเข้าใจผิดอย่างแรง เพราะยิ่งอากาศร้อน ร่างกายจะสูญเสียน้ำใต้ผิวหนังมากขึ้น ส่งผลให้ผิวขาดน้ำ หลังจากโดนแสงแดด บางคนอาจพบว่าผิวแห้ง เป็นขุย และลอกอย่างน่ากลัว เนื่องจากแสงแดดทำลายเซลล์ผิว และทำให้เกิดการผลัดเซลล์ผิวอย่างรุนแรง การให้ความชุ่มชื้นเป็นประจำด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์ จะช่วยฟื้นฟูผิว ทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น ซึ่งถ้าคุณมีปัญหาผิวมันหรือสิว สามารถเลือกมอยเจอร์ไรเซอร์ในรูปแบบเจลหรือเซรั่ม ซึ่งมีเนื้อบางเบา ซึมซาบเร็ว ไม่เหนียวเหนอะหนะ เหมาะสำหรับฤดูร้อน

5.ก่อนออกต้องทาครีมกันแดดเสมอ 

การทาครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ เป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันจุดด่างดำและปัญหาผิวอื่น ๆ แนะนำให้ทาครีมกันแดดก่อนออกกลางแจ้ง 15-30 นาที และทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 15-30 หรือเลือกใช้ SPF 50++ หากคุณต้องเผชิญแสงแดดตลอดทั้งวัน ค่า SPF ที่สูงขึ้นจะช่วยป้องกันรังสี UVB ได้ดีขึ้น สำหรับกิจกรรมทางน้ำ ให้เลือกครีมกันแดดแบบกันน้ำ อย่าลืมปกป้องผิวบอบบางรอบริมฝีปาก ด้วยลิปบาล์มที่มี SPF สูงเช่นกัน 

เมื่อเข้าสู่ฤดูร้อนอย่างเป็นทางการ แสงแดดที่สดใสและสายลมที่พัดเบา ๆ อาจทำให้ชายหนุ่มรู้สึกสดชื่นได้อย่างแน่นอน  แต่ด้วยสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง กิจวัตรการดูแลผิวก็ต้องปรับตัวด้วย อากาศร้อนอบอ้าวอาจเกิดปัญหาผิวเกินคาดได้  ก่อนที่คุณจะรู้ตัว ดังนั้นลองทำตามเคล็ดลับการดูแลผิวช่วงสงกรานต์ โดยเฉพาะสำหรับผู้ชาย เพื่อช่วยให้มีผิวที่สดใสและมั่นใจได้ทุกวัน ไม่ว่าแดดจะแรงแค่ไหนก็ตาม