10 วิธีดูแลผิวผู้ชาย รับมืออากาศหนาว

อากาศเย็นๆ มาเยือนทีไร ปัญหาผิวแห้งแตกก็มักจะตามมา โดยเฉพาะคุณผู้ชายที่อาจจะไม่ได้ใส่ใจดูแลผิวมากนัก แต่ไม่ต้องกังวลไปครับ เพราะวันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ ในการดูแลผิวผู้ชายช่วงหน้าหนาว มาฝากกัน รับรองว่าผิวจะกลับมาแข็งแรง ชุ่มชื้น ไม่แห้งแตก แถมยังหล่อใส มั่นใจ ตลอดฤดูหนาวแน่นอน

10 วิธีดูแลผิวผู้ชาย รับมืออากาศหนาว

อาบน้ำอุ่น (ไม่ใช่น้ำร้อน!)

 น้ำอุ่นที่ร้อนเกินไปจะทำให้ผิวแห้ง ควรอาบน้ำอุ่นในอุณหภูมิที่พอเหมาะ และไม่ควรอาบน้ำนานเกินไป

บำรุงผิวทันทีหลังอาบน้ำ

หลังอาบน้ำ ซับตัวให้แห้งหมาดๆ แล้วทาครีมบำรุงผิวทันที เพื่อให้ครีมซึมซาบเข้าสู่ผิวได้ดี ควรเลือกครีมบำรุงผิวที่เหมาะกับสภาพผิวของตัวเองด้วย

ทาครีมกันแดด แม้ในวันที่อากาศเย็น

แสงแดดยังคงทำร้ายผิวได้ แม้ในวันที่อากาศเย็น อย่าลืมทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป ทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน

ดื่มน้ำเยอะๆ

การดื่มน้ำ ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นจากภายใน ควรดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน

ดูแลริมฝีปาก

ทาลิปบาล์ม เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น ป้องกันริมฝีปากแห้งแตก

สครับผิวบ้าง

ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เผยผิวใหม่ที่สดใส และช่วยให้ครีมบำรุงผิวซึมซาบได้ดีขึ้น ควรสครับผิว 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์

เลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสม

ควรเลือกเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าเนื้อนุ่ม ระบายอากาศได้ดี เช่น ผ้าฝ้าย เพื่อลดการเสียดสี และระคายเคืองต่อผิว

ใส่ใจอาหารการกิน

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะผักผลไม้ ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามิน และแร่ธาตุ ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ

พักผ่อนให้เพียงพอ

การนอนหลับพักผ่อน ช่วยให้ผิวฟื้นฟูตัวเอง ควรนอนหลับให้ได้อย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวัน

หลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้ผิวแห้ง

เช่น การอาบน้ำอุ่นจัด การใช้สบู่ที่มีฤทธิ์รุนแรง การอยู่ในห้องแอร์นานๆ การดื่มแอลกอฮอล์ และการสูบบุหรี่

ผิวที่ดี เริ่มต้นจากการดูแล อย่าลืมนำเคล็ดลับเหล่านี้ไปปรับใช้ เพื่อให้มีผิวที่แข็งแรง สุขภาพดี และหล่อใส มั่นใจ ตลอดฤดูหนาวนี้!