ผมทำได้แล้วจาก 130 kg. สู่ 85 kg. มาดูความเปลี่ยนแปลงกัน
วันนี้ Sanook! Men มีตัวอย่างของหนุ่มที่ลดน้ำหนักจริงจัง จนทำให้น้ำหนักตัวจาก130 kg. เหลือเพียง 85 kg. เท่านั้น มาดูกันว่าหนุ่มหล่อคนนี้มีวิธีการออกกำลังกายและควบคุมอาหารอย่างไร?
วันนี้ Sanook! Men มีตัวอย่างของหนุ่มที่ลดน้ำหนักจริงจัง จนทำให้น้ำหนักตัวจาก130 kg. เหลือเพียง 85 kg. เท่านั้น มาดูกันว่าหนุ่มหล่อคนนี้มีวิธีการออกกำลังกายและควบคุมอาหารอย่างไร?
