5 ความจริงเกี่ยวกับรังแคที่คุณอาจจะยังไม่รู้

เมื่อพูดกันถึงเรื่องรังแค หนุ่มๆ หลายคนคงเคยประสบกับปัญหารังแคกวนใจจนทำเอาต้องอับอายขายหน้ากันมาก็เยอะ แถมบางคนอาจจะมีความเชื่อเกี่ยวกับรังแคแบบไม่ค่อยจะถูกต้องกันซะทีเดียว วันนี้ Sanook! Men จึงรวบรวม 5 ความจริงเกี่ยวกับรังแคมาฝากกัน เพื่อให้หนุ่มๆ รู้ลึกถึงสาเหตุที่แท้จริงของรังแคจะได้หาทางป้องกันและรับมือกันได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ

ภาพประกอบจาก : Natural Remedies

การสระผมบ่อยๆ ไม่ได้ช่วยแก้ปัญหารังแค >> Can we change to ใช้แชมพูขจัดรังแคให้เหมาะกับหนังศีรษะของคุณ
โดยปกติแล้วผู้เชี่ยวชาญทางด้านผิวหนังมักจะแนะนำให้สระผมวันเว้นวัน เพื่อไม่ให้หนังศีรษะสูญเสียความชุ่มชื้น ซึ่งอาจก่อให้เกิดการระคายเคืองหนังศีรษะได้ แต่ในทางตรงกันข้ามหากคุณเป็นคนหนึ่งที่ประสบกับปัญหารังแคเรื้อรัง การสระผมน้อยครั้งก็อาจจะทำให้ปัญหารังแคของคุณแย่ลงไปอีก ทั้งนี้ก็เพราะยีสต์และเชื้อราบนหนังศีรษะจะเติบโตโดยมีน้ำมันบนหนังศีรษะเป็นแหล่งอาหารชั้นดี ดังนั้นการทิ้งความมันไว้บนหนังศีรษะนานๆ จึงไม่เกิดผลดีต่อสุขภาพหนังศีรษะ แต่หนุ่มๆ สามารถบรรเทาปัญหานี้ลงได้ด้วยการใช้แชมพูสระผมขจัดรังแคที่มีส่วนผสมของ คีโตโคนาโซล (Ketoconazole) , ซีลีเนียม ซัลไฟด์ (Selenium Sulfide) และ ซิงค์ไพริไธโอน (Zinc pyrithione) ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยควบคุมปัญหารังแค และลดอาการคันศีรษะ นอกจากนี้หากคุณเป็นคนผมแห้ง ก็อาจมีความจำเป็นต้องใช้ครีมนวดผมชนิดป้องกันรังแคควบคู่กันไปด้วย เพื่อประสิทธิภาพในการขจัดรังแคอย่างสมบูรณ์แบบ

รังแคไม่ได้เกิดจากหนังศีรษะแห้ง แต่เกิดจากหนังศีรษะมันเกินไป
หลายคนเมื่อเริ่มรู้สึกว่าผิวแห้งก็มักจะรีบคว้ามอยเจอร์ไรเซอร์มาทาก่อนเป็นอันดับแรก แต่สำหรับหนังศีรษะนั้นไม่เหมือนกัน เพราะเมื่อหนังศีรษะเริ่มเป็นขุย และร่วงหล่นลงมาบนบ่าของเรา นั่นแปลว่ารังแคมาเยือนเพราะหนังศีรษะคุณมันเกินไปแล้วน่ะซิ ทั้งนี้ก็เพราะยีสต์ซึ่งตัวการหลักของปัญหารังแคนั้น เติบโตได้โดยมีเซลล์หนังศีรษะที่ตายแล้ว และน้ำมันบนหนังศีรษะเป็นแหล่งอาหาร และการที่ยีสต์เพิ่มปริมาณบนหนังศีรษะของเรามากๆ ก็จะทำให้เกิดปัญหาเซลล์หนังศีรษะหลุดร่วง จนกลายเป็นปัญหารังแคเรื้อรังในที่สุด

อาการคันศีรษะ และหนังศีรษะเป็นขุย อาจจะไม่ใช่รังแคเสมอไป
หากหนุ่มๆ ใช้แชมพูขจัดรังแคติดต่อกันเกิน 2 สัปดาห์แล้วปัญหารังแคยังไม่ดีขึ้น คุณอาจจำเป็นต้องไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังซะแล้วล่ะ เพราะมีความเป็นไปได้ว่าคุณอาจจะเป็นโรคสะเก็ดเงิน หรืออาจเกิดการอักเสบและติดเชื้อที่บริเวณผิวหนังแล้วก็เป็นได้ ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาทางรักษาให้ถูกจุดจะดีกว่า

รังแคไม่ได้เกิดเฉพาะบริเวณหนังศีรษะแค่จุดเดียว
รังแคสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ที่มีปริมาณน้ำมันมากเกินไป อย่างเช่น บริเวณใบหู และด้านข้างจมูก เป็นต้น ซึ่งหากหนุ่มๆ เป็นรังแคทีจุดอื่นๆ นอกจากบริเวณหนังศีรษะแล้วล่ะก็ คุณสามารถใช้แชมพูขจัดรังแคทำความสะอาดบริเวณนั้นได้เช่นกัน โดยขณะสระผมให้ใช้แชมพูนวดในจุดที่เป็นรังแคอย่างเบามือ ก็สามารถช่วยลดปัญหารังแคลงได้

รังแครักษาไม่หายขาด แต่ก็ควบคุมได้ >> Can we change to ควบคุมปัญหารังแคได้ง่ายๆ
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ต้องรับมือกับปัญหารังแคอยู่ตลอดเวลา เรียกได้ว่าเป็นปัญหาเรื้อรัง รักษาหายก็กลับมาเป็นซ้ำแล้วซ้ำเล่า ซึ่งถึงแม้ว่ารังแคจะรักษาไม่หายขาด แต่คุณก็ยังสามารถควบคุมได้ เพียงลดปริมาณการบริโภคอาหารประเภทที่มีไขมันสูง โดยเฉพาะอาหารที่มีไขมันทรานส์ เพื่อเป็นการช่วยลดปริมาณการผลิตน้ำมันของต่อมไขมันบนหนังศีรษะลง นอกจากนี้ยังควรรับประทานผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วย วิตามิน บี และ ซิงค์ให้มากขึ้น ก็จะสามารถช่วยควบคุมปัญหารังแคได้ระดับหนึ่งแล้วล่ะ

รังแคควบคุมได้หากคุณใส่ใจรักษาความสะอาดหนังศีรษะ รับประทานอาหารมันๆ ให้น้อยลง และใช้แชมพูขจัดรังแคมาเป็นตัวช่วยควบคุมปัญหารังแคเรื้อรัง เพียงเท่านี้ไปไหนก็พกความมั่นใจไปได้อย่างเต็มร้อย หมดห่วงเพื่อนทักเรื่องหิมะตกไปได้เลย

ขอบคุณภาพประกอบ: http://www.pinterest.com