กาแฟดำ ประโยชน์

การดื่มกาแฟดำ ช่วยลดความเจ็บปวดในการออกกำลังกาย

เราได้ยินคำพูดที่ว่า No Pain, No Gain กันมามากแล้ว คำที่ว่านี้มักจะใช้กับการออกกำลังกาย โดยมีความหมายว่า จะต้องมีความอดทนกับการเจ็บปวดกล้ามเนื้อ