กินข้าวสองมื้อ

น้ำหนักไม่ค่อยลด กินอาหารแค่ 2 มื้อได้ไหม ?

ออกกำลังกายแล้ว แต่น้ำหนักยังไม่ค่อยลดลง หลายคนเลยเกิดความสงสัยว่า ลดมื้ออาหารจาก 3 มื้อเหลือ 2 มื้อ ดีไหม