10 นักเพาะกายที่น่าติดตามบนอินสตาแกรม
หากปีนี้ ใครที่กำลังคิดจะเปลี่ยนแปลงชีวิต ด้วยการสร้างความแข็งแกร่งให้กับสุขภาพและร่างกาย คุณควรจะกำหนดเป้าหมายของคุณให้ชัดเจนเสียก่อน
แท็ก
หากปีนี้ ใครที่กำลังคิดจะเปลี่ยนแปลงชีวิต ด้วยการสร้างความแข็งแกร่งให้กับสุขภาพและร่างกาย คุณควรจะกำหนดเป้าหมายของคุณให้ชัดเจนเสียก่อน
หลายคนมักเข้าใจผิด เกี่ยวกับแนวทางปฏิบัติเพื่อสร้างซิกซ์แพ็คที่แท้จริง จึงไม่สามารถมีกล้ามท้องที่สวยงามได้อย่างที่ต้องการ