คาร์โบไฮเดรต คืออะไร

คาร์โบไฮเดรต ตัวร้าย หรือ พระเอก?

รู้สึกขัดใจมากที่เห็นหลายคนที่พยายามลดไขมัน พยายามเปลี่ยนแปลงรูปร่างให้ดีขึ้น พยายามออกกำลังกายมากขึ้น