4 วิธีที่จะทำให้การช่วยตัวเองตื่นเต้นมากยิ่งขึ้น
แม้มีผลสำรวจว่าการช่วยตัวเองนั้นเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่หลายคนทำเพราะมันช่วยปลดปล่อยความรู้สึก ทำให้รู้สึกมีความสุขได้ แน่นอนว่ามันเป็นกิจกรรมที่เขินอายที่จะยอมรับ แต่ sex หรือการช่วยตัวเองเรื่องพวกนี้ล้วนเป็นธรรมชาติของมนุษย์
