ออกกำลังกายด้วยการ "แพลงก์" ท่าฮิตของคนอยากมีกล้ามท้อง
การสร้างกล้ามท้องสำหรับผู้ชายหลายคนอาจเป็นเรื่องยาก แต่บอกเลยว่าการออกกำลังกายด้วยวิธีนี้สามารถช่วยคุณบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องจนสามารถสร้างซิกแพคได้
แท็ก
การสร้างกล้ามท้องสำหรับผู้ชายหลายคนอาจเป็นเรื่องยาก แต่บอกเลยว่าการออกกำลังกายด้วยวิธีนี้สามารถช่วยคุณบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องจนสามารถสร้างซิกแพคได้
คลิปสอนออกกำลังกายผ่านอินสตาแกรมส่วนตัว ซึ่งคราวนี้แนะนำ 5 ท่าออกกำลังกายกระชับกล้ามท้อง
ของ Sanook ผู้ชาย
ติดตามMen
อัพเดตเทรนด์แฟชั่น สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ของผู้ชายได้ที่นี่
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
