หยุดยาวนี้ “อย่าอดนอน” ส่งผลเสียต่อร่างกาย
การพักผ่อนอย่างเพียงพอสำคัญและมีข้อดีอย่างไร และในทางตรงกันข้ามหากคนเราอดนอนเป็นเวลานานหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ จะเกิดอะไรขึ้นบ้าง
แท็ก
การพักผ่อนอย่างเพียงพอสำคัญและมีข้อดีอย่างไร และในทางตรงกันข้ามหากคนเราอดนอนเป็นเวลานานหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ จะเกิดอะไรขึ้นบ้าง
หากใครกำลังมีปัญหาเรื่องความสัมพันธ์กับคู่สามีหรือภรรยาของตัวเอง ให้ลองสังเกตดูว่าเป็นเพราะตัวเองนอนน้อยเกินไปหรือไม่
ให้ HANG เป็นตัวช่วยดีๆแก็อาการแฮงก์ของคุณ มีแฮง ไม่มีแฮงก์
การนอนน้อยทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนเลปตินน้อยลง ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ยับยั้งความหิว และยังไปเพิ่มฮอร์โมนเกรลิน ที่ทำให้มีความหิวมากขึ้น
ของ Sanook ผู้ชาย
ติดตามMen
อัพเดตเทรนด์แฟชั่น สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ของผู้ชายได้ที่นี่
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
