4 เคล็ด (ไม่) ลับสำหรับมือใหม่อยากตื่นเช้าการตื่นเช้าน่าจะเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่ใครๆ ก็รู้ว่าดี และควรจะทำ แต่ทำไม่ได้ ด้วยหลายๆ สาเหตุ