น้ำตาล ผู้ชายกับ น้ำตาล เรื่องราวของผู้ชายกับ น้ำตาล

หนุ่มๆ ต้องรู้ น้ำตาลทำให้แก่เร็ว จริงหรอ?

อย่ากินน้ำตาลเยอะเดี๋ยวแก่เร็ว อย่ากินหวานเยอะเดี๋ยวหน้าเหี่ยวก่อนวัย เราได้ยินคำนี้กันมานาน วันนี้มารู้คำตอบกันดีกว่าว่าจริงหรือไม่ หลังจากที่เราได้รู้ไปแล้วว่า กินเค็มทำให้ตัวบวมได้จริงๆ

เป็นคนติดหวานเครื่องดื่มต้องใส่น้ำตาลตลอด ใช้น้ำผึ้งแทนดีไหม ?

เรื่องความหวานเป็นเรื่องที่หลายคนกังวล เพราะบางคนติดหวานจะให้เลิกไปเลยก็ยังใจไม่แข็งพอ แต่ถ้าจะเปลี่ยนความหวานที่ได้จากน้ำตาลเป็นน้ำผึ้งจะดีไหม ?

ไม่อยากร่างพัง เลิก “เสพติดความหวาน” กันเถอะ!

รู้หรือไม่? ว่าคนไทย “เสพติดความหวาน” มากกว่าที่คิด

ลดน้ำหนักแบบได้ผล โดยไม่ต้องอดอาหาร

หลักการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือต้องลดไขมันที่มีอยู่ในร่างกาย ไม่ใช่ลดกล้ามเนื้อ และอย่าหยุดกินอาหาร แต่ต้องเลือกกินอาหารให้มากขึ้นเท่านั้นเอง

ลดพุง ลดหน้าท้องอย่างถูกวิธี

หลักๆ แล้ว “พุง” เกิดจากการรับประทานอาหารมากเกินกว่าความต้องการของร่างกาย โดยเฉพาะคาร์โบไฮเดตและไขมัน ซึ่งร่างกายสามารถเปลี่ยนเป็นไขมันสะสม ไปไว้ที่ตับและเซลล์ไขมันได้ในกรณีที่มีมากจนเกินไป

8 อาหารที่สามารถทำให้คุณเสพติดและอาจส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว

ตามที่นักวิจัยได้กล่าวไว้ว่า สิ่งที่เราเรียกว่าเป็นอาหารเสพติดนั้นเป็นรายการอาหารแปรรูปที่มีน้ำตาลและไขมันสูง จำนวนแคลอรีที่เพิ่มเติมขึ้นมาเป็นแนวโน้มที่จะทำให้ระดับน้ำตาลไม่สมดุลและนำไปสู่อาการอยากอาหาร

ของ 5 สิ่งใกล้ตัวที่มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด

เวลาไม่สบาย หลายคนมักนึกถึงการหายามากิน หรือไม่ก็หาหมอเป็นอันดับแรก แต่ทว่าบางครั้ง หากอาการไม่รุนแรงมาก สิ่งของที่มีอยู่ในบ้านบางอย่าง ก็สามารถบรรเทาอาการบางอย่างได้ ชนิดที่คุณอาจไม่เคยคาดคิดมาก่อน