ไข 5 ความเชื่อผิดๆ กินแล้วผอมช่วยได้จริงหรือ?กินอาหารประเภทไขมัน0% แบ่งมื้ออาหารย่อยๆ กินผลไม้เยอะๆ หรือดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้งทุกเช้า