5 วิตามินบํารุงสายตา ยี่ห้อไหนดี ลดอาการตาล้าจากหน้าจอ
เกิดอาการตาล้า ตาแห้ง ตาพร่ามัวโรคตาต่างๆ การทานวิตามินบำรุงสายตาจึงเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยสำคัญในการดูแลสุขภาพดวงตา แต่มีวิตามินบำรุงสายตามากมายในท้องตลาด แล้วแบบไหนดี
แท็ก
เกิดอาการตาล้า ตาแห้ง ตาพร่ามัวโรคตาต่างๆ การทานวิตามินบำรุงสายตาจึงเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยสำคัญในการดูแลสุขภาพดวงตา แต่มีวิตามินบำรุงสายตามากมายในท้องตลาด แล้วแบบไหนดี
5 สารอาหารสำคัญเพื่อช่วยเพิ่มความแข็งแรงเต็ม 100% ดังนี้ ที่หนุ่มๆ ห้ามพลาด
บางครั้งการออกกำลังกาย และการรับประทานอาหาร อาจไม่เพียงพอที่จะเสริมสร้าง หรือฟื้นฟูรูปร่างได้ ดังนั้นการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทดแทน รวมทั้งวิตามิน แร่ธาตุ สารสกัดธรรมชาติ
สำหรับคุณผู้ชายที่กำลังพยายามลดน้ำหนัก แต่ยังไม่รู้จะจัดการกับการเลือกอาหารอย่างไร เช่น บริโภคโปรตีน ไขมัน หรือคาร์โบไฮเดรต ต้องมีปริมาณแค่ไหน?
วิตามินบำรุงสุขภาพคุณผู้ชายอีกหนึ่งประเภท ที่จำเป็นต่อร่างกายไม่แพ้ชนิดอื่นๆ เนื่องจากวิตามินอีเป็นส่วนประกอบของเยื่อหุ้มเซลล์ ซึ่งจะช่วยป้องกันการแตกของเม็ดเลือด
หนุ่มๆ ที่อยากมีผิวใส แต่มักจะต้องเจอกับปัญหาริ้วรอย ความหมองคล้ำและจุดด่างดำมาคอยกวนใจอยู่เสมอ แต่เชื่อหรือไม่ว่า เราสามารถมีผิวสุขภาพดีได้โดยไม่ต้องง้อสารเคมีเลย
เรามาทำความรู้จักกับวิตามินบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะกันดีกว่า เชื่อว่าหลายคนคงมีปัญหาในเรื่องของหนังศีรษะและเส้นผม
การขาดวิตามินที่จำเป็นอาจขัดขวางกิจกรรมบนเตียงของคุณได้ จากผลการวิจัยของประเทศอิตาลีระบุว่า ผู้ชายที่ไม่ค่อยกินอาหารที่มีส่วนผสมของวิตามิน D พบว่าเจ้าน้องชายจะแข็งตัวยากมาก
หลายคนที่นอนดึกเป็นประจำอาจจะตั้งกฎกับตัวเองว่า ปีหน้าฉันจะนอนให้เร็วขึ้นเพื่อสุขภาพที่ดี
แต่รู้หรือไม่ว่าการทานวิตามินมากเกินไปนอกจากจะเปลืองเงิน และไม่ได้ช่วยให้คุณสุขภาพดีแล้ว ยังสามารถทำให้ถึงแก่ชีวิตได้อีกด้วย
เคยมีความเชื่อว่าหากนอนไม่หลับก็ให้กินไข่ต้ม จะเป็นจริงเท็จแค่ไหนตามไปพิสูจน์กัน
10 สัญญาณเตือนต่อไป จะชี้ให้ทราบว่าร่างกายของเรากำลังขาดสารอาหารชนิดใด
เมื่อพูดถึง "วิตามิน" คนส่วนใหญ่มักนึกถึงสรรคุณทาง "ยา" ที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง สดชื่น และสามารถรักษาโรคได้
เมื่อพูดถึง "วิตามิน" คนส่วนใหญ่มักนึกถึงสรรคุณทาง "ยา" ที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง สดชื่น และสามารถรักษาโรคได้
การกินเจ เป็นเทศกาลที่ผู้เข้าร่วมนั้น ต้องละเว้นจากการทานเนื้อสัตว์ แล้วก็ต้องรักษาศีลเป็นสิ่งคู่กัน ซึ่งเป็นสิ่งดีครับ
วิตามินเป็นสารอาหารที่มีความจำเป็นต่อชีวิต แต่ต้องการปริมาณน้อยเป็นมิลลิกรัมหรือไมโครกรัมต่อวัน
เวลาซื้อครีม ข้่างกล่องจะเขียนถึงสรรพคุณไว้ว่า ใส่วิตามินต่างๆไว้มากมาย แล้ววิตามินแต่ละตัว ช่วยอะไรผิวได้บ้่าง มาดูกัน
ข้อเท็จจริงอย่างหนึ่งของพฤติกรรมการทานผักของคนไทย พบว่าคนทำงานอายุ 20-40 ปี ส่วนใหญ่ทานผักน้อยกว่าที่ควรจะเป็น 100 กรัม
อยากกินวิตามินไม่รู้จะเริ่มต้นอย่างไร แน่ใจได้อย่างไรว่าไม่ถูกหลอก เลือกอย่างฉลาดไม่จ่ายแพงเกินค่า
โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง เป็นสาเหตุการตายและพิการในระดับต้น ๆ ของคนไทย อัตราการเสียชีวิตเพิ่มมากขึ้นและเกิดขึ้นในคนที่อายุน้อยลงเรื่อย ๆ
ของ Sanook ผู้ชาย
ติดตามMen
อัพเดตเทรนด์แฟชั่น สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ของผู้ชายได้ที่นี่
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
