ออกกำลังกายน้อยเกินไป

หนุ่มๆ ต้องรู้ ทำไมออกกำลังกายแล้วน้ำหนักยังขึ้น?

ตั้งใจจะลดน้ำหนักใช่ไหม แต่หลายคนอาจจะมีปัญหา เวลาวิ่งไปสักพักหนึ่ง หรือออกกำลังกายไปสักพักหนึ่ง ทำไมน้ำหนักมันเริ่มคงที่ไม่ลดแล้ว