ออกกําลังกายมากเกินไป ผลเสีย

6 สัญญาณที่ร่างกายคุณเตือนว่า "ออกกำลังกายมากเกินไป"

การออกกำลังกายมากเกินไป อาจส่งผลเสียต่อร่างกายมากกว่าผลดี สัญญาณเตือนจากร่างกาย ที่จะทำให้หนุ่ม ๆ ได้รู้ว่าไม่ควรออกกำลังกายไปมากกว่านี้แล้ว