5 อาหารเสริมคุณภาพ ดีต่อสุขภาพชายวัย 30+
แนะนำ อาหารเสริมเพื่อสุขภาพที่จำเป็น 5ประเภท สำหรับผู้ชายวัย 30 ปีขึ้นไป
แท็ก
แนะนำ อาหารเสริมเพื่อสุขภาพที่จำเป็น 5ประเภท สำหรับผู้ชายวัย 30 ปีขึ้นไป
แนะนำ 8 อาหารเสริมที่เหมาะสำหรับคุณผู้ชาย ที่ไม่กินไม่ได้
แนะนำ 6 อาหารเพื่อสุขภาพ สำหรับผู้ชายที่อยากมีสุขภาพดี
หากพูดถึงอาหารเสริมคอลลาเจน หลายคนคิดว่ามีไว้สำหรับเสริมความงามให้กับคุณผู้หญิงเท่านั้น แต่รู้หรือไม่ว่าอาหารเสริมอย่างคอลลาเจนก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณผู้ชายด้วยเช่นกัน
หนึ่งในอาหารทางธรรมชาติที่ได้รับการขนานนามว่าเป็นโภชนบำบัดทางเพศและเป็นสมุนไพรที่มักจะมีส่วนอยู่ในอาหารหารเสริมหรือยาสำหรับผู้ชายอยู่เสมอ แต่ทำไมถึงต้องเป็นโสม และโสมมีคุณสมบัติอย่างไร? วันนี้เรามาไขข้อสงสัยกัน
อาหารเสริมจะดีและสำคัญจริงหรือไม่ อย่างไร ต้องไปติดตามกัน
อย่าเอาแต่เข้าฟิตเนสจนลืมเรื่องโภชนาการ โดยเฉพาะสารอาหารที่จำเป็นต่อกล้ามเนื้ออย่างโปรตีน
การกินเจ เป็นเทศกาลที่ผู้เข้าร่วมนั้น ต้องละเว้นจากการทานเนื้อสัตว์ แล้วก็ต้องรักษาศีลเป็นสิ่งคู่กัน ซึ่งเป็นสิ่งดีครับ
วิตามินเป็นสารอาหารที่มีความจำเป็นต่อชีวิต แต่ต้องการปริมาณน้อยเป็นมิลลิกรัมหรือไมโครกรัมต่อวัน
หลายคนคงทราบมาก่อนแล้วว่าน้ำมันปลามีกรดไมขัน โอเมก้า-3 ซึ่งเป็นกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย เพราะร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้
อยากกินวิตามินไม่รู้จะเริ่มต้นอย่างไร แน่ใจได้อย่างไรว่าไม่ถูกหลอก เลือกอย่างฉลาดไม่จ่ายแพงเกินค่า
โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง เป็นสาเหตุการตายและพิการในระดับต้น ๆ ของคนไทย อัตราการเสียชีวิตเพิ่มมากขึ้นและเกิดขึ้นในคนที่อายุน้อยลงเรื่อย ๆ
อาหารเสริม ในเทศกาลกินเจ ก็มีบางอย่างที่ควรละเว้นครับ เพราะว่า ได้มาจากสิ่งมีชีวิตเหมือนกัน
ของ Sanook ผู้ชาย
ติดตามMen
อัพเดตเทรนด์แฟชั่น สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ของผู้ชายได้ที่นี่
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
