เช็กกันหน่อยว่าคุณเสพติดการกินมื้อดึกหรือไม่
คุณเป็นคนหนึ่งหรือไม่ที่เสพติดการกินมื้อดึก แม้ว่าจะกินมื้อเย็นไปแล้วและเวลาที่คุณควรจะเข้านอนกลับเป็นเวลาที่คุณอยากกินอาหารมากกว่า
แท็ก
คุณเป็นคนหนึ่งหรือไม่ที่เสพติดการกินมื้อดึก แม้ว่าจะกินมื้อเย็นไปแล้วและเวลาที่คุณควรจะเข้านอนกลับเป็นเวลาที่คุณอยากกินอาหารมากกว่า
โดยปกติแล้วผู้ชายต้องการค่าพลังงานประมาณ 2,500 กิโลแคลอรีต่อวันและราว 2,000 กิโลแคลอรีต่อวันสำหรับผู้หญิงสำหรับการทำงานต่างๆ ของร่างกาย ตั้งแต่การหายใจไปจนถึงการเคลื่อนไหว
หลายคนเข้าใจว่า เวลาออกกำลังกาย แล้วมีเหงื่อออกมากๆ ถึงจะดี เพราะแสดงว่าภายในร่างกายของเรามีการเผาผลาญพลังงาน ได้เป็นอย่างดี
ของ Sanook ผู้ชาย
ติดตามMen
อัพเดตเทรนด์แฟชั่น สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ของผู้ชายได้ที่นี่
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
