5 วิธีเลิกบุหรี่ได้มั่นใจ ตั้งเป้าไว้ ทำได้แน่นอน
5 วิธีเลือกบุหรี่ที่ทำอย่างต่อเนื่องได้ผลแน่นอน
แท็ก
5 วิธีเลือกบุหรี่ที่ทำอย่างต่อเนื่องได้ผลแน่นอน
7 เทคนิคแก้โรค ที่จะช่วยให้น้องชายกลับมาสู้บนสนามจริงได้อีกครั้งกัน
เมื่อความล้มเหลวในการเลิกบุหรี่เป็นเรื่องง่ายดาย ศิริราชจึงขอบอกต่อของดี เลิกบุหรี่ได้ชัวร์!
การสูบบุหรี่เป็นประจำ เป็นสิ่งที่อันตรายมากๆ อีกอย่างหนึ่งสำหรับคุณผู้ชาย เปรียบเสมือนระเบิดเวลาที่บรรจุสารพิษไว้หลายชนิด พร้อมที่จะทำลายระบบต่างๆ ของร่างกายคุณไปเรื่อยๆ
ข้อมูลจากองค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุว่า ในแต่ละปี มีผู้เสียชีวิตจากบุหรี่มากกว่า 7 ล้านคน และในจำนวนนี้ เป็นผู้ที่เสียชีวิตจาก “ควันบุหรี่มือสอง” (ไม่ได้สูบเอง) มากถึง 890,000 คน เลยทีเดียว!
มีแคมเปญรณรงค์การงดสูบบุหรี่มากมาย ซึ่งล้วนแล้วแต่ก็บอกถึงโทษของการสูบบุหรี่ว่าส่งผลเสียต่อร่างกายของผู้ที่สูบอย่างไรบ้าง แต่คุณรู้หรือไม่ว่า การเลิกสูบบุหรี่นั้น ส่งผลดีต่อร่างกายของคุณอย่างไรบ้าง
ปัจจุบันนี้ การรณรงค์เลิกสูบบุหรี่นั้นมีอยู่อย่างแพร่หลาย เพื่อกระตุ้นให้คนที่ยังสูบบุหรี่อยู่นั้น ลด ละ เลิกพฤติกรรมการสูบบุหรี่เสีย
ประเด็นใหม่สดของข้อกฎหมายตามพระราชกิจจานุเบกษา กำหนดให้ “สถานที่สาธารณะ ยานพาหนะ ที่ทำงานทั้งภาครัฐและเอกชน เช่น โรงเรียน โรงพยาบาล เป็นสถานที่ปลอดบุหรี่ทั้งหมด
มีการศึกษาวิจัยชิ้นใหม่ ที่พบว่าการรับประทานผลไม้ โดยเฉพาะมะเขือเทศและแอปเปิ้ลเป็นประจำ จะช่วยให้ปอดแข็งแรง
กรมควบคุมโรค แนะประชาชนที่ต้องการเลิกบุหรี่ให้ใช้วิธีการบำบัดที่เป็นที่ยอมรับทางการแพทย์ อย่าหลงเชื่อคำโฆษณาเชิญชวนให้เลิกบุหรี่โดยหันไปใช้บุหรี่ไฟฟ้าแทน
หากไม่อยากเป็น 1 ใน 7 ล้านคนที่ต้องเสียชีวิตก่อนวัยอันควรด้วยบุหรี่ เรามี “9 เหตุผลที่ควรเลิกบุหรี่” จากเว็บไซต์ NDTV มาฝากกัน ดังนี้
10 สิ่งเหล่านี้ แม้ว่าเราอยากจะปิดบังมากแค่ไหน แต่พวกเธอก็สามารถจะค้นเจอได้ในที่สุดอยู่ดี
หรี่ทำให้เกิดโรคในหลายๆ ระบบ โดยเฉพาะโรคมะเร็งที่เป็นได้มากถึง14 ชนิดในอวัยวะต่างๆ ตั้งแต่ มะเร็งคอ ช่องปาก หลอดลม ปอด หลอดอาหาร กระเพาะอาหาร ลำไส้ใหญ่ เต้านม และปากมดลูก เป็นต้น
ของ Sanook ผู้ชาย
ติดตามMen
อัพเดตเทรนด์แฟชั่น สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ของผู้ชายได้ที่นี่
สงวนลิขสิทธิ์ © 2568 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
