สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับ Plant Based Diet
Plant Based Diet คือการลดน้ำหนักที่ให้ความสำคัญกับการกินอาหารที่ทำมาจากพืช ซึ่งวิธีนี้ดีทั้งกับสุขภาพและโลกด้วย เราลองมาอ่านดูว่า Plant Based Diet คืออะไร
แท็ก
Plant Based Diet คือการลดน้ำหนักที่ให้ความสำคัญกับการกินอาหารที่ทำมาจากพืช ซึ่งวิธีนี้ดีทั้งกับสุขภาพและโลกด้วย เราลองมาอ่านดูว่า Plant Based Diet คืออะไร
5 วิธีการบริโภคอาหารต่างๆ เพื่อควบคุมน้ำหนักและส่งผลดีต่อสุขภาพ
งานวิจัยพบว่าคำแนะนำการออกกำลังกายบนฉลากอาหารช่วยลดความอ้วนได้
น้ำอุ่นผสมกับผลไม้สมุนไพรสามารถช่วยเสริมเรื่องการไดเอทได้เป็นอย่างดี แต่จะกินอะไรคู่กัน มาดูกันครับ
เน้นไปที่การกิน ทั้งเมนูอาหารและวิธีการบริโภค และโฟกัสไปที่ชาติยุโรปเป็นหลัก
หนุ่ม หลายคนที่พะวงกับความอ้วน หากใครที่มีน้ำหนักเกิน ก็จะเน้นไปที่การควบคุมอาหาร
ในทุกเช้าที่คุณต้องไปทำงาน อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญมาก เพราะคุณต้องใช้พลังงานจากอาหารมือนี้ในใช้ชีวิตเป็นหลัก
ลองมาก็มาก แต่ไม่สำเร็จสักที ควบคุมอาหารก็แล้ว ออกกำลังกายก็แล้ว ต่อไปนี้จะเป็นเทคนิคเล็ก ๆ ที่ถ้าตั้งใจทำ รับรองว่าลดน้ำหนักได้อย่างที่ใจต้องการแน่ๆ
คุณผู้ชายครับ เวลาคุณชอบนั่งทำงานอยู่หน้าจอคอมนานๆ ความอ้วนมีโอกาสเข้ามาถามหาคุณได้มากเลยละครับ
ช่วงนี้ใครๆ ก็อยากได้แท็บเล็ต เพราะแก็ดเจ็ตใหม่เอี่ยมชนิดนี้เรียงหน้ากันออกมาอวดโฉมและอวดประสิทธิภาพในท้องตลาดมากมา
อาหารลดน้ำหนักที่กินเข้าไป ที่จริงแล้ว อาหารเหล่านั้นกลับเป็นตัวการเพิ่มน้ำหนักให้คุณโดยไม่รู้ตัวอยู่หรือป่าวครับอยู่หรือป่าวครับ?
จะทำอย่างไรล่ะปาร์ตี้สนุกๆ ไม่น่าพลาด แต่ก็กลัวอ้วน ไปทีไรก็มีแต่ของอร่อย ๆ โดยเฉพาะปาร์ตี้ตามโรงแรมที่มีบุฟเฟต์ให้อิสระในการตักกันจนลืมอิ่ม
คงไม่ผิดนัก ถ้า GM จะบอกว่า อิสระ วงศ์รุ่ง กรรมการผู้จัดการ บริษัท ลีสซิ่งกสิกรไทย จำกัด (KLeasing) เป็นนักบริหารมากฝีมือ
สำหรับท่านที่แสวงหาร้านนั่งชิลๆ ริมน้ำเพลิดเพลินกับดนตรีแนว ป็อป อะคูสติก
สำหรับผู้ชื่นชอบหรือนาฬิกา Limited Edition
ใครที่ชอบกลิ่นสดชื่นสุดๆ แต่ภาพลักษณ์ดูเป็นขาร็อค
ในประเทศที่ร้อนอบอ้าว และแดดแรงอย่างประเทศไทย การที่ผู้ชายจะทาครีมกันแดดเพื่อปกป้องผิว ไม่ใช่เรื่องแปลกอีกต่อไปแล้วละครับ
ของ Sanook ผู้ชาย
ติดตามMen
อัพเดตเทรนด์แฟชั่น สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ของผู้ชายได้ที่นี่
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
