ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ผู้ชายกับ ไม่มีเวลาออกกำลังกาย เรื่องราวของผู้ชายกับ ไม่มีเวลาออกกำลังกาย

5 วิธีลดน้ำหนักของผู้ชายสายบ้างาน แม้ไม่มีเวลาก็ลดได้

หนึ่งในอุปสรรคสำคัญของการลดน้ำหนักในผู้ชาย คือ การใช้วิถีชีวิตที่ต้องทำงานอยู่ตลอด จนแทบไม่มีเวลาและการต้องพบปะสังสรรค์หลังการเลิกงานของกลุ่มเพื่อนในที่ทำงาน

ไม่มีเวลาออกกำลังกาย หรือ บริหารเวลาไม่เป็น ?

คนเราจะมีเวลาให้กับสิ่งที่สำคัญ หรือสิ่งที่อยากจะทำเสมอ ถ้าเรามีเวลาเล่นfacebookวันละ5-20นาที, ถ้าเรามีเวลาพักเล่นเกมส์, ถ้ากลับถึงบ้านเรามีเวลาดูซีรี่ย์...

เทคนิคการออกกำลังกายสำหรับคนไม่มีเวลา

ไม่ว่าจะเป็นเพียงข้ออ้างหรือเป็นความจริง สำหรับคนที่เคยบอกว่า “ไม่มีเวลาออกกำลังกาย” เรามีเทคนิคง่ายๆ มาแนะนำ เผื่อคำพูดนี้จะใช้ไม่ได้อีกต่อไป เพราะวิธีการต่อไปนี้เกิดขึ้นได้ในการใช้ชีวิตประจำวันของเรานั่นเอง