ไม่ได้ออกกำลังกายนาน

ปัญหา 9 ข้อที่อาจเกิดขึ้นเมื่อไม่ได้ออกกำลังกายนาน

ไม่ว่าเพราะการแพร่ระบาดของเชื้อไรวัสโคโรนา 2019 (COVID-19) อาการบาดเจ็บ ความไม่พร้อมต่างๆ หรือ ตารางงานที่ยังไม่ลงตัว ทำให้หลายคนห่างหายจากการออกกำลังกายไป