10 ทิปส์ดีๆ ในการ Bulk สำหรับมือใหม่ที่จะเล่นกล้าม
การจะมีกล้ามเนื้อที่เป้นอย่างใจหวังนั้นบอกเลยว่าก็เล่นทำเอาหลายๆคนบ่นกันมาเยอะครับว่าทำไมเล่นแล้วไม่เกิดเล่นแล้วเหมือนไม่ได้เล่นเลย สูญเสียเวลา และยารักษาอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อไปเยอะมากๆ
แท็ก
การจะมีกล้ามเนื้อที่เป้นอย่างใจหวังนั้นบอกเลยว่าก็เล่นทำเอาหลายๆคนบ่นกันมาเยอะครับว่าทำไมเล่นแล้วไม่เกิดเล่นแล้วเหมือนไม่ได้เล่นเลย สูญเสียเวลา และยารักษาอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อไปเยอะมากๆ