รู้จัก “HIIT” เทรนด์ฮอตมาแรง เบิร์นไขมันแบบเร่งด่วน! ที่ใครก็ทำได้
HIIT หรือ High-Intensity Interval Training คืออะไร และทำไมถึงฮิต
แท็ก
HIIT หรือ High-Intensity Interval Training คืออะไร และทำไมถึงฮิต
ผู้ที่คิดเริ่มออกกำลังกายไม่ว่าด้วยความต้องการมีสุขภาพแข็งแรง หรือควบคุมน้ำหนัก แล้วทำการค้นหาข้อมูลเพื่อนำมาใช้จะพบว่ามีการพูดถึงออกกำลังกายใน 2 ลักษณะ