microbreaks

Microbreaks เทคนิคช่วยลดความเครียดเวลาทำงาน

หากรู้สึกกำลังเหนื่อยหน่ายในที่ทำงานในระดับที่จะถึงขีดสุด แถมความเครียดก็สะสมจากเรื่องต่างๆ ที่เข้ามาทำให้ขาดกำลังใจ คิดงานไม่ออก รู้สึกร่างกายมันล้าเหลือเกินลอง Microbreaks สักนิด