มา สควอท (Squat) เพื่อความแข็งแกร่งแบบ ผู้ว่าฯ ชัชชาติ สิทธิพันธุ์ กัน
หนุ่มๆ คนไหนอยากแข็งแกร่ง แข็งแรง แบบคุณชัชชาติ สิทธิพันธุ์ ผู้ว่าฯ กทม. คนใหม่ วันนี้เราขอแนะนำท่าออกกำลังกายที่ท่านทำประจำและทุกคนสามารถทำตามได้แม้ไม่มีอุปรณ์ นั่นก็คือ “Squat”
แท็ก
หนุ่มๆ คนไหนอยากแข็งแกร่ง แข็งแรง แบบคุณชัชชาติ สิทธิพันธุ์ ผู้ว่าฯ กทม. คนใหม่ วันนี้เราขอแนะนำท่าออกกำลังกายที่ท่านทำประจำและทุกคนสามารถทำตามได้แม้ไม่มีอุปรณ์ นั่นก็คือ “Squat”
คำถามยอดฮิตในกลุ่มคนรักการออกกำลังกาย ที่เรามักสับสนในคำตอบ เพราะปัจจัยของคำตอบนั้น คือ “เป้าหมายในการออกกำลังกาย” ของเราแต่ละคนที่มีความแตกต่างกันนั่นเอง
เชื่อว่ามีเพื่อนๆ จำนวนไม่น้อยที่สงสัยว่าหากเราออกกำลังกาย แต่หายใจไม่ถูกวิธีผลลัพธ์ที่ได้จะเป็นอย่างไร
การทำสควอทเป็นการออกกำลังกายแบบผสมผสานที่ดีที่สุด ถ้าคุณไปที่ฟิตเนส เทรนเนอร์ของคุณจะสอนให้คุณทำบางอย่างที่น่าสนใจและทำให้ถูกต้อง
ของ Sanook ผู้ชาย
ติดตามMen
อัพเดตเทรนด์แฟชั่น สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ของผู้ชายได้ที่นี่
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
