to do list

to do list ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด

5 ทิปส์ดูแลสุขภาพง่ายๆ ที่หนุ่มวัยทำงาน(หนัก)ห้ามพลาด

การศึกษาหลายชิ้น ระบุว่าชั่วโมงการทำงานที่หนักหน่วงและยาวนาน อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อความเครียด ปัญหาการนอนหลับ โรคหลอดเลือดหัวใจ เมื่อรวมกับพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

รู้จัก Zeigarnik Effect และการประยุกต์ใช้ประโยชน์ในการทำงาน

เวลาที่ทำกิจกรรมบางอย่างหรือทำงานอยู่เพลิน ๆ แล้วมีอะไรมาขัดจังหวะจนทำให้เราไม่สามารถทำงานนั้นต่อได้จนเสร็จจบหน้าที่ความรับผิดชอบ เคยมีความรู้สึกหงุดหงิด