กระชับกล้ามเนื้อ

Exercise @ Home ออกกำลังกายง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน

เรามีที่พักยืดกล้ามเนื้อระหว่างการออกกำลังกายมาให้ดูกัน รวมถึงท่าออกกำลังกายแสนง่าย เพื่อช่วยกระชับกล้ามเนื้อหน้าท้อง