กล้ามเนื้อขา

กระโดดเชือกเพื่อสุขภาพ สร้างพลังให้กล้ามเนื้อขา

เมื่อครั้งที่เรายังเป็นนักเรียน การกระโดดเชือกคือวิธีออกกำลังกายกึ่งเล่นกีฬาที่ครูวิชาพลศึกษามักแนะนำกับเราเป็นอันดับแรกๆ