สัญญาณเตือนหนุ่มรักสุขภาพ รู้ไหม? ออกกำลังกายมากไปก็มีผลเสียได้
ใครว่าการออกกำลังกายไม่เป็นอันตราย มาดูข้อเสียของการออกกำลังมากเกินไป ที่อาจส่งผลให้ร่างกายบาดเจ็บมากกว่าสุขภาพดี จริงๆ ในผู้ชายหลายคน มีอาการนี้แต่ไม่รู้ตัว
แท็ก
ใครว่าการออกกำลังกายไม่เป็นอันตราย มาดูข้อเสียของการออกกำลังมากเกินไป ที่อาจส่งผลให้ร่างกายบาดเจ็บมากกว่าสุขภาพดี จริงๆ ในผู้ชายหลายคน มีอาการนี้แต่ไม่รู้ตัว
เมื่อเราหยุดออกกำลังกายหรือวิ่งไปนาน สมรรถภาพของร่างกายจะลดน้อยถอยลง กล่าวคือ คุณจะฟิตน้อยลงกว่าที่คุณเคยเป็นแน่นอน กล้ามเนื้อขาดความยืดหยุ่น
ของ Sanook ผู้ชาย
ติดตามMen
อัพเดตเทรนด์แฟชั่น สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ของผู้ชายได้ที่นี่
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
