5 ทิปส์ดูแลสุขภาพง่ายๆ ที่หนุ่มวัยทำงาน(หนัก)ห้ามพลาด
การศึกษาหลายชิ้น ระบุว่าชั่วโมงการทำงานที่หนักหน่วงและยาวนาน อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อความเครียด ปัญหาการนอนหลับ โรคหลอดเลือดหัวใจ เมื่อรวมกับพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
แท็ก
การศึกษาหลายชิ้น ระบุว่าชั่วโมงการทำงานที่หนักหน่วงและยาวนาน อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อความเครียด ปัญหาการนอนหลับ โรคหลอดเลือดหัวใจ เมื่อรวมกับพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
เวลา เป็นสิ่งที่มีค่ามากที่สุดอย่างหนึ่งในชีวิต เพราะเราไม่สามารถนำมันกลับคืนมาได้ ไม่ว่าวิธีไหนก็ตาม แต่คนเรามักมองข้ามและใช้เวลาไปกับเรื่องที่ไม่สำคัญมากเกินไป วันนี้เลยมีแนวคิดที่น่าสนใจจากคุณ Alberto Garcia มาฝากกัน
เวลาเรามีเท่ากันทุกคน แต่ขึ้นอยู่กับใครจะบริหารเวลาได้มีประสิทธิภาพมากกว่ากัน การที่เราบริหารเวลาได้ดีจะช่วยให้เราจัดการงาน
ของ Sanook ผู้ชาย
ติดตามMen
อัพเดตเทรนด์แฟชั่น สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ของผู้ชายได้ที่นี่
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
