กินอาหารห้ามื้อ

แบ่งอาหารเป็นกี่มื้อต่อวันถึงจะเผาผลาญดีที่สุด?

คำถามจากในคอร์ส Fat killer เป็นคำถามที่ดีและได้ยินบ่อยๆ ผมเลยเอามาแชร์ลงเพจ แบ่งตอบเป็นข้อๆ ให้นะครับ