ข้อควรระวังซิทอัพ

ซิทอัพ ท่าบริหารสุดคลาสสิกที่ผู้ชายมองข้ามไม่ได้!

หลายคนอาจมองว่า ซิทอัพ เป็นเพียงท่าบริหารหน้าท้องธรรมดาๆ แต่รู้หรือไม่ว่า จริงๆ มีประโยชน์มากกว่าที่คิด