คุณค่า ไข่

ข้อเท็จจริงของการกิน "ไข่"

ไข่มีโคเลสเตอรอลสูง เป็นข้อเท็จจริงที่ปฏิเสธไม่ได้ แต่ร่างกายเราจำเป็นต้องมีโคเลสเตอรอลที่เหมาะสมในกระบวนการเผาผลาญอาหารในร่างกาย