ตารางออกกำลังกาย

ตารางออกกำลังกายสำหรับมือใหม่ "ฟิตหุ่น & ลดความอ้วน"

วันนี้ Sanook! Men มีคัมภีร์ของการฟิตหุ่นของ COOL BODY มาฝาก โดยเนื้อหาการฟิตหุ่นและลดความอ้วนจะครอบคลุมทุกส่วนในร่างกาย เรียกว่าถ้าออกกำลังกายตามตารางนี้ รับรองซิกแพคมา สุขภาพโดยรวมดีขึ้นแน่นอน