ทำ if หิวตลอด

ทำไมหลายคนถึงทำ IF ไม่ได้เพราะหิวตลอด

ต้องบอกว่าเทคนิคการทำ Intermittent Fasting หรือ IF สำหรับคนที่อยากลดน้ำหนัก‎กำลังได้รับความนิยม