บริหารร่างกาย ผู้ชายกับ บริหารร่างกาย เรื่องราวของผู้ชายกับ บริหารร่างกาย

เพียง 8 นาทีต่อวัน เพื่อกล้ามเนื้อหน้าท้องที่ผู้ชายหลายๆ คนใฝ่ฝัน ลองทำตามกันดูครับ ไม่เสียหาย

นอกจากกล้ามแขน ไหล่ บ่า และหน้าท้องที่แบนราบ คงจะหนีไม่พ้นกล้ามอก ที่ช่วยส่งเสริมให้หนุ่มๆ ใส่เสื้อแล้วมี สัดส่วนที่หล่อ

ท่านใดที่สนใจเพิ่มกล้ามเนื้อบริเวณหหน้าอกเป็นพิเศษ เหมาะมากๆ กับการบริหารร่างการในที่นี้

บริหารร่างกาย