5 วิตามินบํารุงสายตา ยี่ห้อไหนดี ลดอาการตาล้าจากหน้าจอ
เกิดอาการตาล้า ตาแห้ง ตาพร่ามัวโรคตาต่างๆ การทานวิตามินบำรุงสายตาจึงเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยสำคัญในการดูแลสุขภาพดวงตา แต่มีวิตามินบำรุงสายตามากมายในท้องตลาด แล้วแบบไหนดี
แท็ก
เกิดอาการตาล้า ตาแห้ง ตาพร่ามัวโรคตาต่างๆ การทานวิตามินบำรุงสายตาจึงเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยสำคัญในการดูแลสุขภาพดวงตา แต่มีวิตามินบำรุงสายตามากมายในท้องตลาด แล้วแบบไหนดี
สารอาหารบำรุงสายตา ที่ช่วยรักษาสุขภาพตา เช่น วิตามินเอ ลูทีน ซีแซนทีน และโอเมก้า-3 พร้อมแนะนำแหล่งอาหารที่มีสารอาหารเหล่านี้เพื่อให้ผู้อ่านสามารถดูแลสายตาได้อย่างมีประสิทธิภาพในชีวิตประจำวัน
เราได้รวบรวม 7 อาหารเด็ด ที่ช่วยบำรุงสายตาของคุณผู้ชาย รวมไปถึงยังเป็นอาหารที่หาซื้อ และหารับประทานได้ง่าย ซึ่งมีดังนี้
มนุษย์ออฟฟิศอย่างเราๆ สิ่งหนึ่งที่ถูกใช้เวลาคือดวงตาของเรา เราใช้จ้องคอม จ้องมือถือ จ้องกระดาษ จ้องทุกๆ สิ่งเวลาทำงาน อาจจะทำให้เกิดอาการทางสายตาได้
สายตาของคนเราจะแบ่งออกเป็นสายตาปกติ สายตาสั้น สายตายาว และสายเอียง ส่วนใหญ่โรคเกี่ยวกับสายตามักจะเกิดกับผู้สูงอายุ แต่ในปัจจุบันนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย
ของ Sanook ผู้ชาย
ติดตามMen
อัพเดตเทรนด์แฟชั่น สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ของผู้ชายได้ที่นี่
สงวนลิขสิทธิ์ © 2568 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
