ประโยชน์ของการกระโดดเชือก ผู้ชายกับ ประโยชน์ของการกระโดดเชือก เรื่องราวของผู้ชายกับ ประโยชน์ของการกระโดดเชือก

กระโดดเชือก เป็นการออกกำลังกายประเภทหนึ่งที่ส่วนตัวผมชอบมากครับ เพราะมันใช้กล้ามเนื้อหลายส่วน ขา ข้อเท้า ก้น ท้อง ไหล่ และสามารถพัฒนาระบบคาร์ดิโอ

เมื่อครั้งที่เรายังเป็นนักเรียน การกระโดดเชือกคือวิธีออกกำลังกายกึ่งเล่นกีฬาที่ครูวิชาพลศึกษามักแนะนำกับเราเป็นอันดับแรกๆ

การกระโดดเชือกเป็นการออกกำลังกายที่แสนง่าย ราคาถูก แต่น่าแปลกที่ไม่ค่อยได้รับความนิยมกันแล้วในยุคนี้

ประโยชน์ของการกระโดดเชือก