พักผ่อนไม่พอ

เปลี่ยนด่วน! 7 พฤติกรรมปล่อยตัวเองโทรมไม่รู้ตัว

ในปัจจุบันนี้ ด้วยภาระหน้าที่ รวมถึงมลพิษที่พบเจอได้ในแต่ละวัน ล้วนแล้วแต่ส่งเสริมทำให้หนุ่มๆ ทั้งหลายมีร่างกายและสุขภาพที่ทรุดโทรมได้ง่าย ยิ่งถ้าขาดการดูแลตัวเองที่ดี