หนุ่มๆ เวลาน้อยก็ฟิตได้! กับ Micro Workout เทรนด์ออกกำลังกายสุดฮิต
งานหนัก เวลาน้อย แต่อยากหุ่นดี? ปัญหาเหล่านี้จะหมดไป ด้วย Micro Workout
แท็ก
งานหนัก เวลาน้อย แต่อยากหุ่นดี? ปัญหาเหล่านี้จะหมดไป ด้วย Micro Workout
เวอร์จิ้น แอ็คทีฟ เปิดตัวแคมเปญ "Real Wellness My Way"
มาทำความรู้จักกับ "พิลาทิส" การออกกำลังกายที่ผู้ชายก็เล่นได้แถมดีด้วย
กิจกรรมเหล่านี้สามารถเปลี่ยนบ้านของคุณเป็นสถานที่ออกกำลังกายได้
หากคุณกำลังเบื่อการวิ่งอย่างเดียว มาดูกันว่ามีการออกกำลังกายแบบอื่นที่สามารถเผาไขมันได้จะมีอะไรบ้างมาดูกัน
ออกกำลังกายคนเดียว... ระวังอันตราย! รูปแบบไหนควรเลี่ยง?
รู้จักกับ การคูลดาวน์เป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม ใช้เวลาเพียงเล็กน้อย แต่ให้ประโยชน์มหาศาล
หากเวลาน้อยไม่สามารถออกกำลังกายได้เต็มที่ มีวิธีไหนที่สามารถช่วยให้คุณออกกำลังกายได้แต่ใช้เวลาน้อย
HIIT หรือ High-Intensity Interval Training คืออะไร และทำไมถึงฮิต
5 วิธีการป้องกัน เพื่อไม่ให้คุณต้องเสี่ยงต่ออาการบาดเจ็บใด ๆ ที่หนุ่มๆ ไม่ควรพลาด
เช็คกกันหน่อยสัญญาณเตือนจากร่างกาย ที่จะทำให้หนุ่ม ๆ ได้รู้ว่าไม่ควรออกกำลังกายไปมากกว่า
ส่องวิธีลีนหุ่นลดหน้าท้องกับ 6 วิธีที่สามารถใช้ได้จริง
แนะนำ 6 วิธีสร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเอง เพื่อให้กลายเป็นคนที่รักสุขภาพมากขึ้น
HOKA เผยโฉม รองเท้ารุ่นใหม่ Mafate Speed 4 Lite STSFY
6 วิธีฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายแบบง่าย ๆ ด้วยตัวคุณเอง
เผย 5 วิธีลดอ้วนที่เหมาะสำหรับผู้ชายขี้เบื่อและขี้เกียจ สามารถทำแล้วได้ผลลัพธ์ที่ดีจริง
ASICS ชวนคุณสมสผัสความสบายกับ GEL-KAYANO 31 รุ่นล่าสุด
แนะนำ 5 วิธีดูแลตัวเองเพื่อไม่ให้กลายเป็นสเปกที่สาวร้องยี้!
5 จุดเด่นที่เราควรต้องออกกำลังกายแบบ Weight Training
Sanook Men เรามีรูปแบบการออกกำลังกายระหว่างฝนตก
ของ Sanook ผู้ชาย
ติดตามMen
อัพเดตเทรนด์แฟชั่น สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ของผู้ชายได้ที่นี่
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
