มื้ออาหารหลังออกกำลังกาย

มื้ออาหารหลังออกกำลังกายสำคัญแค่ไหน

ถ้าเปรียบร่างกายคนเราเป็นรถยนต์คันหนึ่ง ไม่ว่ารถยนต์คันนั้นจะราคาเท่าใด ฟังก์ชั่นการทำงานจะดีขนาดไหน หลังจากใช้งานเสร็จเราก็ยังต้องดูแลรักษา ทำความสะอาด ใส่น้ำมันเครื่อง