5 วิธีดูแลตัวเองไม่ให้หัวล้าน อ้วนลงพุง สเปกหนุ่มที่สาว ๆ ไม่ปรารถนา
แนะนำ 5 วิธีดูแลตัวเองเพื่อไม่ให้กลายเป็นสเปกที่สาวร้องยี้!
แท็ก
แนะนำ 5 วิธีดูแลตัวเองเพื่อไม่ให้กลายเป็นสเปกที่สาวร้องยี้!
วิธีกำจัดไขมันหน้าท้อง บอกลาอ้วนลงพุง สำหรับใครอยากมีซิคแพคสวย ๆ ขอดูมือหน่อย สำหรับหนุ่ม ๆ ที่เป็นผู้ชื่นชอบการออกกำลังกาย การมีซิคแพคสวย ๆ กล้ามเนื้อที่ปราศจากไขมัน
มีหลักฐานชิ้นใหม่ที่ชี้ให้เห็นว่า การลงพุงเพียงเล็กน้อย อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างมากมายมหาศาล หากว่าคนๆ นั้น เคยมีอาการหัวใจวายมาก่อน
งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Neurology สืบย้อนสุขภาพของชาวอังกฤษจำนวน 6,000 คน เป็นเวลานานกว่าสิบปี
หลาย ๆ คนทุ่มเทออกกำลังกายกันมาก็นานแล้ว แต่หน้าท้องในฝัน ก็ยังไม่ปรากฏให้เห็น ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหานี้
เชื่อว่าหนุ่มๆ จำนวนไม่น้อยเลยนะครับ ที่มีปัญหาเรื่องลงพุง วันนี้ Sanook! Men มีข้อมูลดีๆ มาฝาก มาดูกันสิครับว่าผักผลไม้ชนิดใดบ้างที่มีส่วนช่วยเรื่องลดพุง
สูตรนี้ไม่ต้องพึ่งยาใดๆ พึ่งตัวเองเลยครับ ก่อนจะดูรูปพุงของผม ผมขอเท้าความก่อนครับ ...เรื่องมันเกิดตรงที่เพื่อนผมมันทักว่า "เห้ย!! มึ- อ้วนแล้วนะเว้ย"
หากพบว่าช่วงนี้รู้สึกไม่กระชุ่มกระชวยในเรื่องเพศสัมพันธ์เหมือนเมื่อก่อน อย่าคิดไปเองว่าเป็นเพราะอายุที่มากขึ้น เนื่องจากมีการศึกษาพบว่าถ้ากำจัดห่วงยางที่อยู่รอบเอวออกไปได้ ก็จะทำให้ไฟรักกลับมาคุกรุ่นได้อีกครั้ง
ตามไปดูพฤติกรรมการกินที่ทำให้คุณอ้วนมากกว่าเดิม หากแก้ไขได้รับรองว่าน้ำหนักลดแน่นอน
ความอ้วนไม่มีปัญหาแน่ครับ ถ้ารูปร่างของเรายังสมส่วนอยู่ แต่ถ้าเป็น ‘อ้วนแบบลงพุง' ก็คงต้องกลับมาพิจารณาตัวเองบ้างว่าถึงขั้นฉุกเฉินหรือยัง
เวลาพูดถึงความอ้วน หลายคนมักไม่เข้าใจว่า ทำไมต้องเน้นที่ "พุง" และไม่เข้าใจว่าแบบไหนที่เรียกว่า "อ้วน"
ของ Sanook ผู้ชาย
ติดตามMen
อัพเดตเทรนด์แฟชั่น สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ของผู้ชายได้ที่นี่
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
