เปิด 5 เมนูควรโดน และ 5 เมนูต้องเท สำหรับหนุ่มๆ ที่กำลังฟิตแอนด์เฟิร์ม
โน้ต-ชยุต ชูมาลัย นายแบบและเทรนเนอร์ชื่อดัง จะมาแนะนำเมนูอาหารง่ายๆ ที่ นักออกกำลังกายสามารถทำหรือหาซื้อมารับประทานได้ไม่ยาก
แท็ก
โน้ต-ชยุต ชูมาลัย นายแบบและเทรนเนอร์ชื่อดัง จะมาแนะนำเมนูอาหารง่ายๆ ที่ นักออกกำลังกายสามารถทำหรือหาซื้อมารับประทานได้ไม่ยาก