วิธีฝึกวิ่ง

บุญถึง ศรีสังข์ นักวิ่งมาราธอนในตำนาน แชร์เทคนิคเสริมศักยภาพการวิ่งที่ไม่ควรมองข้าม

การวิ่งถือเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมต่อเนื่องมาอย่างยาวนาน เนื่องจากใช้อุปกรณ์ไม่มาก มีเพียงแค่รองเท้าวิ่งและร่างกายของนักวิ่งก็สามารถเริ่มวิ่งได้แล้ว แต่อย่างไรก็ตาม