ออกกำลังกายตอนเช้า ดีไหม

ดีจริง! ออกกำลังกายยามเช้า ลดน้ำหนักได้มากกว่า

รู้ไหมครับว่า... การออกกำลังกายในตอนเช้า และยิ่งก่อนทานอาหารเช้าด้วยนั้น จะช่วยลดน้ำหนักได้ดีกว่าการออกกำลังกายในช่วงอื่นๆ