อาหารมื้อแรก

เริ่มวันใหม่อย่างสุขภาพดี ตามคำแนะนำของนักโภชนาการ

คำกล่าวที่ว่า “ถ้าติดกระดุมเม็ดแรกผิด เม็ดต่อ ๆ ไปก็จะผิดตามไปด้วยหมด” นั้นดูจะเป็นไปได้ไม่มากก็น้อย