5 เทคนิคดูแลตัวเอง ร้อนแค่ไหนก็สู้ไหววันนี้เลยอยากจะมาแบ่งปัน 5 เทคนิคการดูแลสุขภาพที่ดี ในช่วงที่อากาศร้อนจัดดังนี้